L’exposition aux fortes chaleurs présente un risque important pour la santé qui peut entraîner :
• de la fatigue
• des accidents graves voire mortels, comme la déshydratation ou le coup de chaleur.
La pollution de l’air et l’humidité aggravent les effets liés à la chaleur.
Certaines populations sont plus à risque : les personnes âgées, les personnes malades sous traitement médical ou en situation de handicap, les femmes enceintes, les enfants, les nourrissons et les sans-abri.
L’exposition à de fortes chaleurs constitue une agression pour l’organisme. Parmi les signes qui ne trompent pas : crampes, fatigue, maux de tête, fièvre élevée, vertiges, nausées… Alors pendant une période de fortes chaleurs, protégez-vous et protégez vos proches.
✅ Restez au frais chez vous ou dans un lieu rafraîchi
✅ Buvez de l’eau sans attendre d’avoir soif
✅ Mouillez-vous le corps
✅ Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
✅ Privilégiez les activités douces et sans effort
✅ Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante
✅ Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles
❌ Évitez l’alcool
En cas de malaise, appelez le 15
Recommandations pour les animaux
Les animaux peuvent aussi souffrir de l’excès de chaleur. Dans des conditions extrêmes, le coup de chaleur pour un animal peut devenir une urgence vitale. Les mêmes conseils de prévention s’appliquent (lieu de vie abrité du soleil, eau propre à disposition, éviter l’exercice et la promenade sur du bitume brûlant pour les coussinets, ne pas laisser un animal seul dans une voiture, même fenêtres ouvertes, …).
Restez attentif aux signes de déshydratation et en cas de doute sur l’état de santé de votre animal ou si vous avez des questions, n‘hésitez pas à consulter un vétérinaire.
→ Site Météo France Vigilance
→ Site internet Vivre avec le chaleur conçu par Santé publique France, pour retrouver les gestes et astuces utiles pour se protéger, préserver sa santé et adapter, son quotidien
→ Télécharger l’affiche « Canicule, protégez-vous » en français et en anglais
Page mise à jour le 14 août 2025
